О сайтеКонтактыКарта сайтаГлавная

Топ 10 продуктов выводящих токсины из организма

[ 13 голоса, среднее 4.69 из 5 ]

Продукты от интоксикации

В каждом организме работает естественная система детоксикации, но диетологи и врачи не уверены, что она может справиться сама с ежедневным потоком токсинов, входящих в организм с пищей и из загрязненной окружающей среды. Они считают, что необходимо помочь организму приемом достаточного количества питьевой воды и некоторых определенных продуктов. К ним относятся 10-ть продуктов, которые нужно включать в ежедневное меню, чтобы помочь организму вывести токсины:

 

1 Яблоки

Яблоки

Пектин, содержащийся в них, помогает освободиться организму от соединений тяжелых металлов и других токсинов. (Пектин используется для детоксикации лиц, применявших наркотики). Они полезны при лечении кожных заболеваний, воспаления мочевого пузыря и борьбе с кишечными паразитами, способствуют предотвращению проблем с печенью. Яблочный сок отличное средство для преодоления последствий жизнедеятельности различных вирусов, например, гриппа.

2 Свекла

Свекла

Этот овощ способствует очищению печени, являющейся главным детоксикатором организма. Свеклу, содержащую большое количество пектина, рекомендуется есть часто и во всех ее видах приготовления: печеной, вареной и тушеной. Можно использовать и для приготовления десертов.

3 Сельдерей

Сельдерей

Он очищает кровь, предотвращает накопление мочевой кислоты в суставах, помогает работе гипофиза и щитовидной железы. Это легкий диуретин и полезен для работы мочевого пузыря и почек.

4 Лук

Лук

Еще одно хорошее средство от интоксикации это лук. Он очищает кишечник, способствует отделению через поры кожи накопленных в теле токсинов.

5 Капуста

Капуста

Ее сок замечательное средство для лечения болезней желудка, а молочная кислота, содержащаяся в ней, полезна для здоровья толстой кишки. Она имеет и противовоспалительное действие. Сульфоран, который входит в состав капусты, является естественным детоксикантом.

6 Чеснок

Чеснок

Аллицин, содержащийся в нем, поддерживает нормальное состояние белых кровяных клеток и помогает выводу токсичных веществ из организма. Он очищает кровь и дыхательную систему, кроме этого, он способствует выводу никотина и рекомендуется для употребления во время прекращения курения.

7 Артишок

Артишок

Очень интересное и малоизвестное растение, которое усиливает отделение желчи, т. е. полезен для работы печени. В нем большое количество клетчатки и антиоксидантов.

8 Лимон

Лимон

Его сок рекомендуется пить разбавленным теплой водой. Этот напиток действует как тоник на сердце и печень, предотвращает образование в почках камней щелочного состава. Серьезное содержание витамина С имеет очищающее действие на сосуды.

9 Имбирь

Имбирь

Его потогонное действие благоприятствует выводу токсинов через поверхность кожи. Также он обладает противопростудными свойствами.

10 Вода

Вода

Каждая клеточка организма нуждается в воде. Нужно пить больше чистой воды, так как любые горячие или газированные напитки не помогают детоксикации. Дневная норма употребления воды не меньше 1,5 - 2 литров. Обезвоженный организм не может нормально функционировать и в нем накопляются токсичные вещества. Недостаточное употребления воды влияет даже и на психическое здоровье, так как обезвоживание отражается на всех функциональных системах организма.

 
Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Топ рейтинг © 2015. Перепечатка информации возможна только при наличии активной ссылки на источник.